結果よりも持続的な努力と言いたい人は多いと思うけど、結果があってはじめて、その努力の方向性の正しさが立証されるのだと思う。

走る前に考えろ。

そして、戦略を考える前に戦術に走るな。

こういうバランス感覚を持った人に日本の政治家をやってもらいたい。

以下はAIの回答

大谷翔平選手が普段行っている努力やトレーニングは非常に計画的で、厳格なルーチンに基づいています。

彼の成功の背景には、以下のような努力があると言われています。

### 1. **メンタル面の強化**
– 大谷選手は、心の強さを鍛えるために自己分析や瞑想を取り入れています。また、自己の目標設定とその達成に向けてのプロセスを非常に意識して行動しています。彼は「マンダラチャート」という目標達成のためのフレームワークを使用し、具体的な目標を細かく設定しながら、その実現に向けたアプローチを常に意識しています。

### 2. **徹底したフィジカルトレーニング**
– 筋力トレーニングや柔軟性を高めるストレッチ、俊敏性を鍛えるための動作トレーニングなど、多岐にわたる体力づくりを行っています。ピッチャーとバッターの両方の役割をこなすため、身体のバランスを保ちながら、怪我予防にも力を入れています。

### 3. **徹底した食事管理**
– 栄養バランスを重視し、パフォーマンスを最大化するための食事にも細心の注意を払っています。トレーニングや試合の状況に合わせた食事を管理し、体をベストコンディションに保つことを心がけています。

### 4. **技術の向上**
– 投球や打撃の技術向上に向けて、常に練習を重ねています。ビデオ解析を使用して、自分のフォームやプレーを見直し、改善できる点を探り出して次に繋げる努力を怠りません。ピッチングでは球種や投球のコントロールを、バッティングではフォームやタイミングを微調整し続けています。

### 5. **継続的な自己改善**
– 大谷選手は、試合が終わった後もすぐに自己評価を行い、どこを改善すべきかを常に考えています。特に失敗したときに、それをどう克服し、次に活かすかというプロセスが彼の成長の要です。

彼の成功は、単なる才能ではなく、こうした地道な努力と自己管理の結果です。