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BLOG 藤本幸弘オフィシャルブログ

たぬき顔ときつね顔では老化ブレーキが変わる

たぬき顔・きつね顔別「老化ブレーキ」の踏み方 ―その人らしさを壊さない、真の若返りとは
クリニックで日々診療をしていると、同じ年齢でも「老け方」には明確なパターンがあることを実感します。
僕はこれを分かりやすく「たぬき顔」と「きつね顔」という2つのタイプに分類し、それぞれに異なる「老化ブレーキ」を設計しています。
■ たぬき顔:キーワードは「落ちない設計」
狸顔の方は、頬に丸みがあり、目元が優しく、フェイスラインが柔らかいのが特徴です。若い頃は「若見え」するタイプですが、年齢とともに変化の方向性がはっきりしています。
• 老化の方向性: 「落ちる老化」
頬の下垂、ほうれい線の深化、フェイスラインのぼやけなど、重力に従った下方向への変化が目立ちます。
• 老化ブレーキの正解:大切なのは「足す」ことよりも「支える」ことです。
安易にボリュームを足すと、その重みでさらに下垂を助長してしまいます。深部の支持構造を整え、下垂を最小限に抑える「土台の設計」が重要です。
■ きつね顔:キーワードは「痩せない設計」
一方、きつね顔の方は、目が切れ長で頬骨が高く、シャープなフェイスラインが特徴です。
洗練された大人の印象を与えますが、加齢に伴う悩みは狸顔とは対照的です。
• 老化の方向性: 「痩せる老化」
頬のこけ、目元のくぼみ、骨格の主張が強まることによる「削げ」や「疲労感」が目立ちます。
• 老化ブレーキの正解:大切なのは「引き締めすぎない」ことです。シャープさを求めすぎて過度にボリュームを減らすと、かえって老け感を強めます。
適切なボリュームを維持し、皮膚の質感を高める「減らさない設計」が最大のブレーキとなります。
■ 「若い顔を作ること」と「若返り」の決定的な違い
ここで多くの人が陥る罠があります。それは、「若い顔を作ること」と「若返り」を混同してしまうことです。
1. 「若い顔を作る」という上書きの発想
これは、目を大きくする、頬を高くするなど、若年層のパーツを強引に“再現”しようとする手法です。
一時的な変化は大きいものの、自身の骨格とのズレが生じ、表情が不自然になったり、年月とともに違和感(いわゆる整形感)が強まったりするリスクがあります。
2. 「若返り」という調和の発想
私が考える真の若返りとは、その方が本来持っている顔立ち、表情の癖、空気感が、時間に負けずに保たれている状態を指します。
20代の顔を偽造することではなく、「その人らしさが、時間に壊されていないこと」。これこそが本物の若返りです。
■ 結論:変えるのではなく、守る
老化は誰にしても平等に訪れます。しかし、老化の速度を緩め、その質をコントロールすることは可能です。
• 狸顔には「落ちないように支える」
• きつね顔には「減らないように保つ」
自分自身の顔タイプを知り、無理に若作りをして「上書き」するのではなく、今ある良さを「守る」ためのブレーキを踏むこと。
それが、2026年現在のアンチエイジングにおける、もっとも賢く、もっとも美しい選択だと考えています。

 

 

How to Apply the “Aging Brake” for Tanuki-Type and Fox-Type Faces

— True Rejuvenation Without Losing What Makes You You

In my daily clinical practice, I have come to recognize that even among people of the same age, there are clearly identifiable patterns in how faces age. To make this easier to understand, I broadly classify facial aging into two types—what I call the “tanuki-type face” and the “fox-type face.” For each, I design a different and appropriate “aging brake.”


■ Tanuki-Type Face: The Key Is Preventing Sagging

People with tanuki-type faces typically have rounded cheeks, gentle eyes, and soft facial contours. In youth, this type often appears naturally youthful, but the direction of change with aging is quite distinct.

• Direction of aging: “Downward aging”
Sagging of the cheeks, deepening nasolabial folds, and a blurring of the jawline are prominent, gravity-driven changes.

• The correct aging brake:
What matters here is not adding volume, but supporting structure. Simply adding volume can increase weight and actually worsen sagging. The key is to rebuild and reinforce the deep support structures—designing a solid foundation that minimizes downward descent.


■ Fox-Type Face: The Key Is Preventing Volume Loss

Fox-type faces, by contrast, are characterized by narrow, elongated eyes, high cheekbones, and sharp facial lines. They convey a refined, mature elegance, but their aging concerns are the opposite of the tanuki type.

• Direction of aging: “Hollowing aging”
Sunken cheeks, hollows around the eyes, and increased skeletal prominence lead to a gaunt or fatigued appearance.

• The correct aging brake:
The most important point is not to over-tighten or over-reduce. Pursuing excessive sharpness by reducing volume too aggressively can paradoxically accelerate the appearance of aging. Maintaining appropriate volume and improving skin quality—a design that does not subtract—is the most effective brake.


■ The Crucial Difference Between “Creating a Young Face” and “True Rejuvenation”

This is where many people fall into a common trap: confusing making a young-looking face with rejuvenation.

1. The “overwrite” approach: creating a young face
This approach attempts to forcibly recreate youthful features—larger eyes, higher cheeks, and so on. While the short-term impact may be dramatic, it often creates disharmony with the individual’s natural bone structure. Over time, expressions can look unnatural, and a sense of artificiality (“the worked-on look”) tends to become more pronounced.

2. The harmony-based approach: true rejuvenation
True rejuvenation, as I define it, is a state in which a person’s inherent facial features, habitual expressions, and overall presence remain intact despite the passage of time.

It is not about fabricating a face from one’s twenties.
It is about ensuring that who that person is has not been eroded by time.
This is what genuine rejuvenation truly means.


■ Conclusion: Protect, Don’t Change

Aging comes to everyone equally. However, it is possible to slow its pace and control its quality.

  • For tanuki-type faces: support so it doesn’t sag

  • For fox-type faces: preserve so it doesn’t diminish

By understanding your own facial type and resisting the urge to “overwrite” your appearance with forced youthfulness, instead applying the right brake to protect what you already have—this, in my view, is the smartest and most beautiful approach to anti-aging in 2026.


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