昨年の追突もらい事故よりの肩首痛。

整形外科医がそろそろリハビリ兼ねて少し動かした方が良いですよと言うので、ゴルフ医科学研究所にて自主練を再開しました。

毎年この寒い時期にラウンドしてしまうと調子を崩すので、毎年スイングチェックしながら室内練習。スイングが安定するので、春から調子が上がるんですよね。

https://www.facebook.com/1486146253/videos/pcb.10230331562101360/1110389852929905

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ゴルフ練習には色々な人のルーチンがあると思いますが、僕は50分のGDRの練習時間のうち

１)ミドルアイアンでスタート。次にドライバー。ウェッジの練習をだいたい5分ずつ、スイングチェックしながらゆっくり振る。

２)さらに周りのシングルが皆薦める、ウェッジの右手のみ打ちと左手のみ打ちを当たるようになるまで。さらにレフティーのアイアンで何度も素振りして後数球打つ。これが合わせて15分。

３)残りの20分で、35、55、90ヤードの大きな穴にボールを入れるGDRアプローチ専用のチャレンジ練習課題を終える感じです。レベル5を常時超える時は80台で、時に70台のスコア出ますが、スイングが安定せずレベル3ぐらいまでしかいかない時は、たいてい90台。やはりスコアメイクはアプローチですね。

大好きなオペラ、アイーダを聴きながらやるのが好きなのですが、ちょうど第一幕50分なのです。幸せな気持ちになります。

最後は時間がある時は30分だけ酸素室へ。疲れも取れてスッキリです。

今日は早く来たのでフルコース。これからクリニックFの診療です。

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