ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニンは「脳内トランスミッターの三原色」とも呼ばれ、感情や行動、動機づけをコントロールする基本的な三大モノアミン神経伝達物質です。

僕も過去の著作「音楽は名医」などでこの三つについては良く触れてきました。

しかし、近年の脳科学や神経心理学の進展により、この三原色に加えるべき“次なる候補”として注目されている四つの神経伝達物質も存在します。以下にご紹介します。

【1】ドーパミン（Dopamine）

快感・報酬・モチベーション
「やる気のホルモン」

【2】ノルアドレナリン（Norepinephrine）

注意・覚醒・ストレス対応
「戦うか逃げるか」の緊急反応に関与

【3】セロトニン（Serotonin）

安定・安心・睡眠リズムの調整
精神のバランスを取る「幸福ホルモン」

【4】アセチルコリン（Acetylcholine）

注目度急上昇中の「第4の柱」
記憶・学習・注意力に関与
Alzheimer型認知症との関連で研究が進む

【5】オキシトシン（Oxytocin）

共感・愛情・社会的結びつきの神経調整因子
本来はホルモンだが、脳内神経伝達物質としても機能
社会的信頼・癒し・絆を形成

【6】GABA（γ-アミノ酪酸）

抑制系の主役
興奮のブレーキ役として、抗不安・抗けいれんに関与
精神安定系サプリメントの研究でも注目

【7】エンドルフィン（Endorphin）

内因性モルヒネとも呼ばれる
快感・鎮痛・多幸感
長時間運動後の「ランナーズ・ハイ」はこれによる

【まとめ：脳内トランスミッターの拡張三原色モデル（藤本案）】

金色（ドーパミン・エンドルフィン）：報酬系（快感・モチベーション）

赤（ノルアドレナリン）：覚醒系（ストレス・集中）

青（水色、セロトニン・GABA）：安定系（感情調整・抑制）

緑（アセチルコリン）：認知系（記憶・学習）

紫（オキシトシン）：社会性（愛着・信頼）

矢印は、それぞれの神経伝達物質が他に与える影響を表しています（例：ドーパミンはエンドルフィンを促進／GABAはノルアドレナリンを抑制）。