8月 2025 | ページ 16 / 16 | 新国際学会周遊記 - クリニックF院長藤本幸弘オフィシャルブログ

藤本幸弘オフィシャルブログ

台風の横を通り過ぎて成田に到着

2025年08月01日（金）海外出張記

台風の横を通り過ぎて成田に到着。

それにしても雲の造形は神がかってますね。

【国際学会周遊記　高温高圧の土地が生体に与える影響】

2025年08月01日（金）北米　ハワイ編

【国際学会周遊記　高温高圧の土地が生体に与える影響】

ハワイや死海など高温・高圧の土地は、ただ暑いだけではありません。そこで感じた「空気の重さ」や「太陽の力強さ」が、身体にも心にも不思議な影響を与えていることに気付きました。

◆高圧の恩恵：酸素の増加と運動能力の向上

例えば、死海は海抜マイナス410メートルという地球で最も低い場所。空気に厚みがあり、一歩踏み出すだけで肺に入ってくる酸素が濃いと感じるほどです。この地は気圧が平均海水面760mmHgと比較しても約800 mmHgと非常に高く、吸入酸素分圧が海面より約8 %高くなります。実際、ここでは酸素を吸う量が増え、普段は息苦しい人でも楽に歩けることが多いそうです。慢性閉塞性肺疾患の患者さんが数週間滞在したところ、動脈血酸素分圧や運動耐容能、睡眠時の酸素飽和度が改善したという報告もあります。また、海面と死海の気圧の違いだけでピーク酸素消費量が増えたという研究もあり、高圧環境はまさに“自然の酸素療法”のように作用するのです。

◆暖かい気候は痛みと機能を和らげる

ハワイや地中海のような温暖な場所でリハビリテーションを受けた人々は、関節の痛みや病気の活動性が低下し、効果が長く持続する傾向があると言われています。実際、欧州の関節リウマチ患者を対象にした研究では、温暖な地中海でのリハビリを受けたグループが、冷涼なノルウェーで同じプログラムを受けたグループよりも状態が改善し、その効果が3か月後も続いていたそうです。また、神経筋疾患の患者を暖かい環境でリハビリしたところ、痛みが減り、歩行距離が伸びるなど、多面的な改善がみられたという報告もあります。
さらに、気候療法を受けたリウマチ患者へのインタビュー研究では、「景色が美しくて気候が運動を後押ししてくれる」「他の患者と励まし合うことで孤独感が減る」といった声が聞かれました。単に気温や湿度が高いだけでなく、環境そのものが治療になると実感させられます。

◆太陽の恵みとマイナスイオン

死海に数週間滞在したノルウェー人患者の調査では、血中ビタミンD濃度が大きく増加し、増えた分だけ痛みや病気の活動度が減ったと報告されています。ハワイのように日照時間が長い土地では、こうしたビタミンDの恩恵を受けやすいでしょう。
また、滝や海辺に多く含まれる負の空気イオンは、うつ症状を軽減する効果があるというメタ解析もあります。海風に吹かれると気分が晴れるのは、科学的にも裏づけがあるのですね。

◆注意点：高温は呼吸機能に影響することも

一方で、暖かい地域に住むことには注意も必要です。米国の大規模調査によると、平均気温が上がると肺活量がわずかに下がる傾向が見られました。暑さそのものが呼吸機能を抑える可能性があるため、高齢者や呼吸器疾患のある方は無理をせず、自分の体調と相談しながら過ごすことが大切です。

◆旅を終えて

高温高圧の土地は、単なる観光地としての魅力だけでなく、身体にも心にも恩恵をもたらしてくれます。気圧の高さは自然の酸素バーのように作用し、暖かい気候は痛みや疲れを和らげ、太陽や海風は心を軽くしてくれる——旅の途中で出会った人々や自分自身の体験を通じて、そんな実感を得ました。もちろん、暑さの影響には気をつけながら、自然の力を上手に取り入れて楽しみたいものです。