藤本幸弘オフィシャルブログ
日本橋。日本抗加齢医学会の教育講演です。
寒いので着込んできました。
他の演者の先生方の講演が勉強になります。
メスザルがカロリー制限してもその後の体重の変化は優位差が無く、抗加齢効果にはむしろ逆相関。
若い女性が思春期にダイエットしてしまうと、筋肉や骨の成長を妨げてしまうという事ですね。
またかつて常識とされていた、脂質制限をすることでは、むしろエネルギー産生制限が起きるため痩身には効かないことがハーバードの研究機関からの研究が出ています。
医学も栄養学も進化しますね。
先日の話ですが、ご招待を頂き、スーパー耐久シリーズの最終戦を観戦してきました。
学生時代にはモトクロスバイクやレーシングカートの試合に出ていましたし、12年前にフェラーリ社のフィオラノサーキットで国際Cレーシングライセンスを取ってから、国際サーキットを走ったり、ラリーに出たりとモータースポーツを楽しんできました。
https://www.facebook.com/1486146253/videos/pcb.10235652785208612/592021073299045
最近はヘリコプター操縦の方が楽しくなってしまい、ちょっと回数が減りましたが、モータースポーツ以上に集中力が必要なスポーツは無いのではないでしょうか？
いつかまた復活したいですね。
僕は小学校の時、計算ドリルと書き取りの時間が一番嫌いでした。
当時活字印刷とソロバンだけで、ワープロや計算機がない時代。
こうした課題が嫌で、技術が進化したら、タイプライターみたいな日本語を印刷できる機械も、計算をしてくれる機械も絶対に出来るはずと、小学校の先生と戦う子供でした。
今でも微分積分は得意ですが、今でもゴルフのスコア計算の足し算は遅くて、絶対に紙に書かず、iPhoneソフト使います。
文字も綺麗に書くという発想が無かったので、早く課題を終えて遊びに行くことばかりを考えていましたね。
今でもサイン以外は必ずワープロで書きます。
先週の習字の会での自分の作品。
かなり書道を楽しめました。
１枚だけ格段に上手いのは白石雪妃先生の作品です。
まっさらな紙に、バランス、線の太さ、かすれ、筆圧。その他色々なファクターを考慮する必要があるとわかって、習字は脳の多くの部位をバランス良く活性化するのだなあと気づきました。
幼少期にピアノを習わせることが脳に良い影響を与える事はすでに立証されていますが、習字も素晴らしいですね。
習字をすることで活性化する脳の部位には、パッと思いつくだけで以下の5つがが考えられますね。
1 前頭前野
集中力や注意力を必要とするため、特に活性化します。また、創造力や計画性を司る部分も刺激されます。
2 運動野と小脳
手を動かす微細な運動を通じて、運動野と小脳が活性化します。特に、筆圧や筆の動きを調整することで繊細な動きが必要になるためです。
3 視覚野
美しい文字を書くために文字の形やバランスを観察する過程で、視覚野が活性化されます。
4 海馬
繰り返し文字を練習することで記憶力を司る海馬が刺激され、記憶力の向上にも寄与します。
5 感情やモチベーションに関与する部位
達成感や満足感を得る過程で扁桃体や報酬系も活性化すると考えられます。
習字を使った脳の活性化。企画を考えてみたいですね。
本来ならゴルフ医科学研究所のゴルフコンペがあったのですが、諸事情で直前に中止になり、バタバタしましたが、なんとか対応が終えました。
紅葉ゴルフも最後ですね。そして見つけたキノコ。
お昼のステーキ丼。
今日はゴルフの後に、大洗のあんこう鍋。
水を一切入れないドブ鍋でしたが、素晴らしい美味でした。
アンコウはメスが大きく、鍋になるのは女の子ばかり。
男の子は数分の1で、小さく、しかも受精した後にメスに吸収されてしまうのです。
https://www.facebook.com/1486146253/videos/pcb.10235512255055446/3994589577443902
